Bath sa kahoy: ang mga kalamangan at kahinaan

Ang bath ay itinuturing na isang tradisyunal na lugar ng Russia, na idinisenyo para sa pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig. Ito ay naniniwala na ang singaw ay may positibong epekto sa pangkalahatang kalusugan ng katawan. Mayroong maraming mga uri ng paliguan, na naiiba sa disenyo at paraan ng supply ng singaw. Ang mga kalamangan at kahinaan ng sauna sa kahoy ay tatalakayin sa artikulong ito.

Steam sa kahoy ay isang popular na lugar upang mamahinga at palakasin ang katawan. Ang iba't ibang mga bansa ay may sariling mga tampok na disenyo ng mga paliguan at mga pamamaraan para sa paggamot ng tubig. Ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng paliguan at sauna ay nasa temperatura at halumigmig.

Sa Russian steam bath, ang pinakamainam na mode ay isang temperatura sa pagitan ng 45 hanggang 60 degrees at isang kahalumigmigan mula 50 hanggang 70 porsiyento. Ito ay may tulad na mga tagapagpahiwatig na ang katawan ay magkakaroon ng isang healing at pampanauli epekto. Ang temperatura sa sauna ng Finland ay maaaring umabot ng 130 degrees na may humidity ng hindi hihigit sa 10 porsyento.

Ito ay pinaniniwalaan na ang isang pagbisita sa steam room sa kahoy ay may positibong epekto sa kalusugan ng tao, na isa sa mga pangunahing bentahe ng Russian bath. Ang maayos na epekto sa katawan ay may singaw at temperatura.

Sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura, ang pagpapawis ng katawan ay makabuluhang pinahusay. Kasama ng pagkatapos ay lumabas ang sobrang likido sa katawan, pati na rin ang toxins at slags. Ang mga pagbabago sa temperatura ay nakakaapekto rin sa gawa ng kalamnan ng puso, pagpapalakas nito, at ang mga nakakapinsalang sangkap ay inalis mula sa mga daluyan ng dugo.

Ang pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig sa paliguan ay nagpapabilis ng metabolismo, na nakakatulong na mawalan ng timbang. Depende sa uri ng kahoy na ginagamit para sa pagpainit, may positibong epekto sa iba't ibang mga sistema sa katawan. Ang kahoy na kahoy na panggatong sa panahon ng pagkasunog ay naglalabas sa mga nutrient ng hangin na nakakatulong sa pagpapagaling ng isang namamagang lalamunan. Bilang karagdagan, ang pine ay may positibong epekto sa nervous system, at tumutulong din upang linisin ang mga daanan ng hangin.

Hindi lamang ang panggatong kung saan pinainit ang paliguan ng bansa ay napakahalaga, kundi pati na rin ang materyal na kung saan ang bath bathom ay ginawa. Ang pinakamagandang brooms ay itinuturing na birch at oak. Tinutulungan ng Oak wroom upang makayanan ang ilang mga problema sa balat. Ang produktong ito ay angkop para sa mga taong may langis na balat. Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa mga sanga ng oak ay may positibong epekto sa presyon ng dugo, na nag-aambag sa pagbabawas nito.

Ang isa pang kalamangan ng paliguan sa kahoy ay ang gayong istraktura ay hindi napakahirap na magtayo nang nakapag-iisa sa cottage ng tag-init o sa nayon. Ang mga tradisyunal na materyales para sa paggawa ng naturang mga gusali ay mga log oak. Sa paliguan, maaari mong i-install hindi lamang kahoy stoves, ang uri ng gasolina ay pa rin gas at electrical appliances.

Ang mga produktong panggatong ay may maraming mga pakinabang:

• Madaling pag-install at operasyon. Ang pag-install ng naturang hurno ay hindi kailangang kumonekta sa isang gas pipeline o magsagawa ng kuryente sa paliguan.
• Ang paraan ng firebox.Ang kahoy na panggatong ay isang likas na materyal na likas na kapaligiran, kaya ang gasolina na ito ay magkakaroon lamang ng positibong epekto sa katawan. Ang mga gas appliances ay maaaring maging sanhi ng carbon monoxide emissions, at ang mga produktong elektrikal ay maaaring makakuha ng malakas na electric shock.
• Ang kalan ng kalan ay maaaring gawin ng iyong sarili. Posible ring gamitin ang mga istraktura na gawa sa mga brick.

Anuman ang uri ng konstruksiyon, may ilang mga kinakailangan para sa laki at pag-aayos ng mga kuwarto sa Russian bath. Ang kapasidad ng gusali ay nakasalalay sa lugar nito. Ang pares room ay dapat na maluwang na may taas na kisame ng hindi bababa sa 2.4 m Ang lugar ng steam room sa isang pribadong paliguan ay kadalasang umaabot sa 6 hanggang 12 metro kuwadrado.

Bago mo simulan ang paggawa ng paliguan, kailangan mo munang gumawa ng isang proyekto ng kuwarto at magpasya sa lokasyon nito. Ang minimum na distansya sa pagitan ng gusali at ng pribadong bahay ay dapat na 8 metro. Depende sa kung anong mga function ang dapat gawin ng paliguan, ang isang angkop na disenyo ay dinisenyo. Ang silid ay maaari lamang maging isang lugar para sa pagkuha ng mga pamamaraan ng tubig o isang lugar upang magrelaks.

Ang isang malaking istraktura ay itinuturing na isang dalawang-kuwento na gusali. na may maluwag na silid-pahingahan, steam room na higit sa 10 metro kuwadrado, na may mga kuwarto para sa isang pool, pool table at shower cabin. Ang tradisyonal na Russian bath ay ang pagtatayo ng timber o log. Minsan ang mga dingding ay gawa sa mga bloke ng brick o foam.

Dahil ang kahoy na panggatong ay ginagamit bilang isang gasolina sa Russian bath, maaari mong madalas na makahanap ng mga gusali ng sauna na may kahoy na kahoy na panggatong. Maaari itong maging sa ilalim ng parehong bubong na may paliguan. Ang kahoy na panggatong ay nakaimbak sa gayong gusali. Sa loob ng paliguan, ang kahoy na panggatong para sa firebox ay maaaring ilagay sa isang maliit na tumpok ng kahoy.

Kung ang site ay nagbibigay-daan, bilang karagdagan sa isang bath, upang maglagay ng ilang mga karagdagang mga gusali, sa tabi ay maaari kang bumuo ng isang font, na kung saan ay isang malaking-kapasidad tangke sa anyo ng isang bariles o iba pang mga hugis. Maaari itong mabili sa tindahan o gumawa ng iyong sarili.

Maaari kang gumawa ng iyong sariling woodburning kalan o bumili ng isang tapos na modelo. Ang kalan ay dapat na tulad ng disenyo at lokasyon na ang lahat ng mga kuwarto sa paliguan ay pinainit.

Kabilang sa mga yari na pagpipilian na maaari mong bilhin ang mga sumusunod na disenyo:

• Steel. Ang ganitong aparato ay ang cheapest na pagpipilian. Ang bakal na kalan ay kumakain ng mabilis, ngunit din ay lumalabas nang mabilis, kaya para sa pagsisindi ay kakailanganin mo ang isang malaking halaga ng kahoy na panggatong.

• Brick. Ang paggawa ng isang konstruksiyon ng ladrilyo lamang ay mahirap. Para sa pagsusunog ng disenyo na ito ay nangangailangan ng maraming kahoy. Gayunpaman, ang pagtunaw ng kalan ng mabuti, ang kahoy ay hindi na maaaring masakop - ang aparato ay maaaring mapanatili ang init para sa 14 na oras.

• Ihalo ang bakal na boiler. Hindi ang pinaka-angkop na opsyon para sa Russian bath. Sa isang matalim na pagbabagu-bago sa temperatura, mabilis na mabibigo ang aparato.

Upang mas mahusay na maunawaan ang istraktura ng kalan ng kahoy na nasusunog, kinakailangan upang maging pamilyar sa teknolohiya ng aparato.

Ang isang hurnong bakal ay maaaring gawin tulad ng sumusunod:

• Ang tubo, na ang lapad ay 50 sentimetro, ay pinutol sa mga piraso ng 90 at 60 sentimetro.Ang isang malaking haba ng tubo ay ginagamit upang gumawa ng isang kalan, at isang tangke ng pag-init para sa tubig ay ginawa mula sa isang maliit na piraso.
• Sa isang mahabang seksyon ng tubo isang butas ay hiwa sa pamamagitan ng 20 sa pamamagitan ng 5 sentimetro. Sa itaas ng ginupit, ang isang bilog na plato ng bakal ay dapat na welded. Ang plato kapal ay dapat na hindi bababa sa 1.2 cm.
• Para sa paggawa ng sala-sala sa ilalim ng gasolina na kadalasang ginagamit na bakal na bakal. Ang rehas na bakal ay naka-install sa pamumulaklak kamara.
• Upang i-install ang pagkasunog kamara sa pipe na kailangan mo upang i-cut ng isang angkop na lugar. Ang pintuan ng hurno ay gawa sa metal plate. Ang laki ng pinto ay magiging 25 hanggang 30 sentimetro.

• Kapasidad para sa mga maliliit na bato na ginawa mula sa isang piraso ng haba ng tubo na 35 sentimetro. Tinatayang kalahati ng lakas ng tunog ay puno ng mga maliliit na bato at natatakpan sa ibabaw na may bilog na bakal.
• Ang bakal gulong ay ginawa lapad ng mahigpit na pagkakahawak ng 5 sentimetro. Ang kapal nito ay dapat na hindi bababa sa 5 millimeters. Ang produkto ay dapat na welded sa katawan at ilakip ang tangke ng tubig.
• Para sa paggawa ng tangke ay kailangan ang isang bilog na bakal na may kapal na mga isang sentimetro. Ang isang butas ay ginawa sa bilog na may lapad na 15 sentimetro sa ilalim ng pipe ng tsimenea. Ang tsimenea ay dapat na welded sa base ng bilog, na kung saan ay sa ilalim ng tangke ng tubig.
• Sa layo na 35 sentimetro mula sa tangke ng tubig, isang plataporma ng bakal na bakal na may lapad na 30 sentimetro ang nakalakip.
• Sa ilalim ng tangke ay magiging isang butas para sa suplay ng tubig. Sa kabaligtaran ito ay kinakailangan upang magwelding ng isang tap na may balbula ng tubig.
• Ang huling hakbang ay i-install ang pinto sa silid ng pugon.

Ang bawat uri ng puno ay may sariling natatanging katangian. Mula sa pagpili ng materyal para sa pag-init ng paliguan ay nakasalalay sa pagiging epektibo at mga benepisyo ng pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig.

Ang mga pangkalahatang patakaran para sa pagpili ng kahoy na panggatong mula sa ganap na anumang uri ng puno ay ang mga sumusunod:

• ang bulok na kahoy ay mag-burn sa halip mabilis at hindi magpainit sa kuwarto;
• kung may mga buhol sa materyal, mas mahaba ang mga ito kaysa sa base ng mga paso;
• mabubungkal na kahoy ay palayawin ang hangin sa silid ng singaw at maaaring makapinsala sa katawan ng tao;
• Ang kahoy na panggatong ay dapat na tuyo, tulad ng basa na kahoy na nagpapalabas ng mahabang panahon at hindi nagbibigay ng init;
• Ang mga puno ng coniferous ay naglalabas ng alkitran kapag sinunog, na lumilikha ng sitwasyon ng sunog sa sunog.

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang uri ng gasolina ay birch firewood. Si Birch ay madaling nagdadalamhati, na nagbibigay ng lubos na malakas na init. Pagkatapos ng pag-aani ng kahoy na birch, maaari silang magamit para sa pagpainit sa loob ng dalawang taon, kung saan ang kahoy ay mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian at lasa nito.

Ang mga log ng Aspen ay mas masunog at hindi nagbibigay ng malakas na init. Ang bentahe ng gasolina na ito ay ang aspen ay may mga antiseptikong katangian. Sa tulong ng tulad na kahoy na panggatong, maaari mong paminsan-minsan ay magdisimpekta sa kuwarto.

Alder firewood ay may kaaya-aya na aroma. Ang mga sangkap na inilabas sa panahon ng pagkasunog sa hangin ay nagpapalakas sa immune system at nakapagpapahina ng emosyonal na pagkapagod. Ang nasusunog na gasolina ay mahusay, na nagbibigay ng mahusay na init. Linden logs inflame masyadong mahaba, ngunit magbigay ng isang mahusay na init. Ang steam mula sa pagkasunog ng apog ay may positibong epekto sa nervous system, nakapapawi at nagpapalakas nito. Tinutulungan din nito na linisin ang respiratory system at mas madali ang paghinga kung mayroon kang namamagang lalamunan. Ang kawalan ng gasolina na ito ay itinuturing na isang maikling istante na buhay. Sa loob ng dalawang taon, ang kahoy ay dumating sa kumpletong pagkawasak.

Isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian para sa kahoy na gasolina ay kahoy na oak. Ito ay tulad ng isang tambutso materyal na hindi mura, ngunit ito Burns para sa isang mahabang panahon at nagbibigay ng mahusay na init. Maaari mong pana-panahong magsunog ng isang maliit na halaga ng kahoy oak sa pugon ng paliguan na may layunin ng aromatherapy upang palakasin ang immune system.

Para sa isang kaaya-aya at kumportableng palipasan sa paliguan na kailangan mong alagaan ang panloob na dekorasyon ng silid. Kung nagtatayo ka ng paliguan nang nakapag-iisa sa iyong site, ito ay nagkakahalaga ng pagkalimutan tungkol sa kaayusan ng loob para sa mga isang taon matapos ang katapusan ng konstruksiyon, dahil ang gusali ay maaaring pag-urong.Kung nais, ang loob ng kuwarto ay maaaring idisenyo sa anumang estilo, ngunit kaugalian na sundin ang ilang mga pambansang tradisyon upang maihatid ang kapaligiran ng isang real Russian bathhouse.

Ang sukat ng dressing room ay depende sa laki ng bath. Kung ang gusali ay dinisenyo para sa isang maliit na bilang ng mga tao, pagkatapos ay ang silid ng paghihintay ay maaaring maliit sa laki at maglingkod bilang isang uri ng dressing room. Sa ganitong kuwarto kailangan upang maglagay ng mga locker para sa mga damit, pader hook at mga hanger para sa mga damit, sahig na gawa sa benches o stools.

Sa dressing room madalas itakda maliit polennitsy para sa pagtataguyod ng kahoy na panggatong. Para sa pagbebenta ay napakagandang istraktura na perpektong magkasya sa loob ng Russian bath. Upang lumikha ng isang natatanging kapaligiran huwag kalimutan ang tungkol sa mga elemento ng palamuti. Maaari mong gamitin ang ilan sa mga elemento na likas sa estilo ng tagabukid.

Ang silid na ito ay nilagyan para sa pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig. Ang silid ay maaaring mai-install ang shower o tumayo sa mga tubo ng tubig at sahig na sahig. Minsan, malapit sa paliguan, magbigay ng isang font sa bukas na hangin para sa paglubog sa isang malaking lalagyan ng tubig. Kadalasan ang isang scrubber ay na-trim sa kahoy. Ang paggamit ng mga tiled o porcelain tile ay pinapayagan.

Ang lahat ng mga materyales na ginagamit para sa dekorasyon at bilang palamuti ng steam room ay dapat na kapaligiran friendly upang hindi makapinsala sa kalusugan ng tao. Ang mga materyales na ginagamit para sa pag-aayos ng panloob na bahay, sa paligo ay mas madalas na ginagamit. Ayon sa kaugalian, ang silid ng singaw ay natapos na may natural na kahoy.

Para sa pagtatapos ng steam room hindi inirerekomenda na gamitin ang mga manipis na cladding boards. Pinakamainam na matalo ang mga pader na may malalaking tabla ng kahoy. Sa silid ng singaw ang mga kinakailangang katangian ay istante, kalan, kalan, tangke ng tubig. Ang mga istante ay gawa sa makapal na mga tabla. Ang Shelving ay dapat na lapad (mula sa 50 sentimetro), upang ito ay maginhawa upang magsinungaling sa kanila.

Ang pag-iilaw sa kuwarto ng singaw ay dapat na mahina, na lilikha ng isang nakakarelaks na kapaligiran at isang pakiramdam para sa pahinga. Bilang isang sistema ng pag-iilaw, mas mahusay na gumamit ng mga aparatong LED na nagpapatakbo sa mababang amperahe, na higit sa lahat ay nagsasalita ng kaligtasan ng gayong mga pinagmumulan ng liwanag.

Ang rest room ay matatagpuan sa tabi ng waiting room sa anyo ng isang extension ng uri ng terasa o gazebo sa open air. Kung ang isang malaking paliguan na dalawang palapag ay itinayo sa isang lagay ng lupa, pagkatapos ay ang isa o ilang mga silid sa ikalawang palapag na may pool table o komportableng kasangkapan at isang malaking TV ay karaniwang inilalaan para sa rest room.

Upang bisitahin ang paliguan sa kahoy upang magdala lamang ng benepisyo at kasiyahan, kailangan mong sundin ang ilang mga tuntunin para sa pag-aampon ng mga pamamaraan ng tubig, pati na rin upang panatilihing malinis ang kuwarto. Kung magpasya kang bumuo ng isang bathhouse sa iyong sarili, pagkatapos ay kailangan mong lumapit sa responsibilidad sa pagpili ng mga gusali at pagtatapos ng mga materyales.

Ang Fiberboard at chipboard ay hindi magagamit. Ang mga resins na ginamit sa paggawa ng mga materyales na ito, sa mataas na temperatura ay naglalabas ng pormaldehayd sa hangin. Ang gayong sangkap ay nakakalason at maaaring lason ng isang tao. Maraming mga pintura at varnishes naglalaman ng organic solvents, na hindi ligtas para sa kalusugan. Kapag bumibili ng mga naturang materyales para sa panloob na paliguan, dapat mong maingat na pag-aralan ang komposisyon. Ang polystyrene at plastik ay naglalabas ng mapaminsalang mga sangkap sa mataas na lebel ng kahalumigmigan at mataas na temperatura.

Kinakailangan na maingat na masubaybayan ang kalinisan ng kuwarto. Sa kaso ng magkaroon ng amag, fungus o simula ng proseso ng pagkaputok, ang mga apektadong lugar ay dapat na agad na malinis at gamutin sa mga ahente ng antiseptiko. Huwag kalimutan ang tungkol sa regular na bentilasyon ng paliguan.

Kapag nagsasagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan, kinakailangan na sundin ang ilang mga panuntunan para sa pagpapanatili ng temperatura at ang proseso ng paghuhugas mismo. Para sa isang komportableng paglagi sa temperatura ng steam room ay hindi dapat lumagpas sa 65 degrees. Sa temperatura na 70-80 degrees ang isang malaking load ay nilikha sa maraming mga sistema sa katawan ng tao. Ang temperatura sa itaas 90 degrees ay mapanganib sa kalusugan.

Sa kauna-unahang pagkakataon pumunta sila sa silid ng singaw na walang silungan sa loob ng limang minutoBago ito, maaari kang kumuha ng mainit na shower upang buksan ang mga pores sa balat at maghanda para sa mga pamamaraan ng paligo. Hindi kinakailangan na basain ang ulo ng tubig, kung hindi man ay makakakuha ka ng heat stroke. Ito ay kinakailangan upang masakop ito sa isang dry bath cap upang maiwasan ang overheating ng utak.

Matapos ang unang limang minuto ng pagpasok sa steam room, kailangan mong magpahinga sa isang waiting room o isang silid ng pahinga sa loob ng 15 minuto. Sa pangalawang pagkakataon maaari kang manatili sa steam room sa loob ng 30 minuto. Ang pananatiling mas mahabang panahon ay maaaring maglagay ng mabigat na strain sa cardiovascular system at makapinsala sa kalusugan.

Kung sa silid ng singaw ay may pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, ang silid ay dapat iwanang at magpahinga sa dressing room. Pinapayagan na uminom ng malalaking tubig upang mapanatili ang balanse ng tubig-asin sa katawan. Pagkatapos ng bawat entry sa steam room, dapat kang magpahinga ng hindi bababa sa sampung minuto.

Ang mga sumusunod na bagay ay mahigpit na ipinagbabawal kapag binibisita ang paligo:

• Pag-inom ng alak. Ang alkohol ay nagdaragdag sa pagkarga sa puso at sa buong katawan. Sa isang estado ng pagkalasing, ang katawan ng tao ay lalong mas masahol pa sa makatiis ng singaw.
• Hindi kinakailangang ubusin ang maraming dami ng pagkain sa harap ng paliguan. Kapag overeating, ang katawan ay mayroon ding isang malaking load.
• Ang salimbay sa mga silid na nakatayo o nakaupo ay hindi katumbas ng halaga - mas mainam na kumuha ng isang nakahiga na posisyon. Kaya, ang singaw ay pantay na ipinamamahagi sa buong katawan.

Suriin ang paliguan sa kahoy, tingnan ang sumusunod na video.