Paano pumili ng isang orthopedic pillow?

Ang pagganap ng sinumang tao ay direkta ay nakasalalay sa iba. Mahalaga na hindi lamang ang kutson at kumot ay "tamang": ang isang ortopedik na unan ay isang kinakailangang katangian ng isang mahusay na pahinga. Sa isang malaking pagpipilian ng mga produkto na may kaakit-akit na advertising, madali itong malito at gumawa ng isang bagay na lubos na naiiba. Maaari mong palaisipan para sa isang mahabang panahon nang hindi alam kung paano piliin ang ortopedik unan tama, gayunpaman, sa katunayan, ang lahat ng bagay ay lubos na malinaw.

Ang gulugod ng tao, na suportado ng mga kalamnan, ay may mga baluktot. Sa pagtulog sa isang pahalang na posisyon, ang muscular system ay relaxes, na humahantong sa pangangailangan para sa karagdagang suporta para sa isang makitid servikal spine, na walang malakas na muscular membrane. Hindi lahat ng unan ay maaaring magbigay nito, samantalang ang mga orthopedic na modelo ay may kakayahang mag-alis ng leeg at ulo ng pag-igting, hindi kasama ang paggising sa isang estado ng kahinaan, pagkapagod, sakit ng ulo at kawalang-kilos sa mga balikat.

Ang pagiging mga produkto na may isang anatomical hugis, tulad unan ay hindi pagalingin ang mga umiiral na sakit, gayunpaman, maaari silang bawasan ang presyon sa gulugod, mabawasan ang sakit at mapawi ang pamamanhid na nauugnay sa pare-pareho ang stress.

Sa pamamagitan ng appointment, ang mga naturang produkto ay nahahati sa pang-araw-araw na pampatulog at analogues para sa paglalakbay:

• lumikha ng malusog na mga kondisyon ng pagtulog;
• normalize ang daloy ng dugo sa utak;
• tiyakin ang tamang pustura ng gumagamit.

Ang mga unan ng orthopedic ay nakakatugon sa lahat ng mga pangangailangan ng "karapatan" na pahinga, na nagbibigay ng isang makinis na linya ng haligi ng gulugod.

Ang mga ito ay likas sa:

• pinakamainam na taas at lapad;
• hypoallergenic uri ng tagapuno;
• pagkalastiko ng produkto kapag nagbabago ang posisyon;
• komportableng suporta ng mga bahagi ng kuko o parietal;
• cover ng mga natural na tela;
• ang pagkakaroon ng isang nakakapreskong epekto.

Ang mga unan ng orthopedic ay hindi binibili tulad nito, nang hindi isinasaalang-alang ang mga pananaw ng doktor. Sa kasong ito, maaari silang makapinsala sa kalusugan. Ang ganitong produkto ay napili nang lubusan, hindi napakarami upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog, tulad ng para sa pag-iwas sa mga kasalukuyang sakit. Ang paggamit ng orthopedic pillows ay nakakatulong upang pigilan ang pag-unlad ng mga pagbabago sa dystrophic sa vertebrae, ang paglitaw ng mga atake ng hika, kasama ang tradisyonal na therapy upang maibalik ang tamang pag-andar ng gulugod.

Ang mga naturang unan ay ipinapakita para sa:

• scoliosis, mahinang pustura at paninilaw ng mga sugat sa gulugod;
• kabiguan sa paghinga;
• sakit ng ulo, pagkahilo, at migraines;
• nadagdagan ang pagkapagod;
• kabiguan ng sirkulasyon ng dugo sa leeg, ulo, mga binti;
• nadagdagan ang pag-igting sa gulugod at lalo na sa cervical region;
• hindi pagkakatulog, hilik.

Ang mga orthopedic pillow ay angkop para sa mga gumagamit ng iba't ibang edad, kabilang ang mga kabataan at mga sanggol. Bilang isang panukalang-batas upang maiwasan ang mga problema sa mga bata na may congenital na pagkamaramdamin sa mga sakit ng sistema ng musculoskeletal, ang mga ito ay pinili lamang sa rekomendasyon ng doktor ng ortopedik. Sa anumang kaso ay hindi maaaring umasa sa iyong sariling opinyon o ang payo ng nagbebenta.Ang manggagamot na magpapaliwanag kung anong form ang may kakayahang suportahan ang tamang posisyon ng leeg at ulo ng physiologically, na tinutukoy ang tamang posisyon ng gulugod.

Ang listahan ng mga gumagamit na ipinakita sa isang unan na may isang ortopedik epekto kasama ang mga pasyente na may tulad na mga problema:

• cervical osteochondrosis;
• pinsala ng itaas na gulugod at luslos;
• pag-aalis ng vertebrae sa leeg, dibdib;
• kalamnan hypertonus;
• neuralgia;
• torticollis (sa mga sanggol).

Bilang karagdagan sa mga unan sa ilalim ng leeg, mayroong mga uri ng anatomical na hugis para sa pag-upo sa isang upuan. Bawasan nila ang nadagdagan na pag-igting ng kalamnan na nauugnay sa isang matagal na pananatili ng katawan sa isang upuang posisyon, na hindi natural para sa gulugod. Ang mga modelong ito ay nakakapagbawas ng presyon sa gulugod, na nagpapahirap sa mga maselang bahagi ng katawan.

Sila ay magkasya:

• mga mag-aaral at mga batang nasa paaralan;
• mga manggagawa sa opisina, kabilang ang mga kalihim at programmer;
• mga driver ng malayong distansya, mga drayber ng kalsada at aerotransport;
• ang mga gumagamit na ang trabaho ay nauugnay sa pagdala ng timbang.

Ayon sa mga rekomendasyon ng mga doktor, ang mga unan na ito ay ipinapakita:

• buntis na kababaihan sa panahon ng prenatal at postpartum para sa pagbawi, pati na rin ang pagbawas ng sakit sa panahon ng paggawa;
• bilang rehabilitasyon para sa mga pasyente na may pelvic trauma;
• may mga almuranas, prostatitis, masakit na sakit sa mas mababang tiyan;
• ang mga may postura ay may spinal curvature (scoliosis);
• mga taong may kapansanan, na pinilit na manatili sa posisyon ng upuan.

Ang pagpili ng modelo ay isang trabaho na nangangailangan ng isang partikular na maingat na diskarte. Huwag kang mahiya, huwag pansinin ang "angkop" sa tindahan: ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maunawaan kung paano naaangkop ang isang tao sa isang partikular na tao. Ang isang mahalagang pag-uuri ng orthopedic pillows ay ang proseso ng pagbagay, na walang klasikal na analog na walang. Karaniwang hindi ito tumatagal ng higit sa isang linggo.

Upang pumili ng tamang ortopedik na unan, dapat kang magbayad ng pansin sa maraming mga kadahilanan:

• Brand reputation at filler composition (ang bawat materyal ay may sariling mga katangian ng pagkalastiko at paglaban sa pagpapapangit);
• Form - Ang orthopedic pillow ay dapat pangkatawan (mas mabuti na may makinis na mga curve para sa iba't ibang posisyon ng katawan);
• Sukat (hindi ito dapat labis o masyadong bata, na may hindi sapat na suporta para sa ulo);
• Cover tela (kagamitan ng produkto ay isang siksik na materyal na may isang istruktura na breathable na nagbibigay ng air exchange);
• Matatanggal na uri ng takip para sa posibilidad ng paghuhugas o paglilinis;
• Pagkakaroon ng sertipiko ng kalidad at pagsunod sa kalinisan, pati na rin ang warranty ng nagbebenta.

Kapag angkop, na kung saan ay sapilitan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam: ang ulo ay dapat ilagay sa isang recess espesyal na nakalaan para dito. Kung pumili ka ng isang malaking sukat, maaari itong pukawin ang hagok o paglala ng mga sintomas ng sakit. Ang pagiging higpit ng produkto ay dapat na karaniwan, maligayang pagbubunton ng materyal. Maaari kang bumili ng isang modelo na may double cover at isang filler na itinuturing na may antibacterial impregnation sa anyo ng silver ions. Sa pagkakaroon ng seryosong pinsala sa spinal, ang mga matigas na modelo ay hindi katanggap-tanggap, dahil maaaring maging sanhi ito ng isang hypoxic state.

Iba't ibang anyo ng orthopedic pillows. Nag-aalok ang mga trademark ng iba't ibang mga klasikong at ergonomic na mga pagpipilian, kaya ang mga orthopaedic na unan ay:

• isang parihaba (alon o may depresyon sa gitna);
• parisukat;
• hugis-itlog;
• isang burol;
• roller;
• boomerang;
• kabayo;
• buto;
• gasuklay;
• isang paruparo;
• singsing (angkop para sa mga modelo sa upuan).

Sa hanay na ibinibigay para sa pagbebenta, hugis-parihaba na mga modelo ng "wave" na uri, na may dalawang roller ng iba't ibang taas, pati na rin ang mga produkto na may isang bingaw para sa balikat, tumayo sa partikular. Ang iba't ibang mga modelo batay sa iba't ibang mga postura ng natutulog na gumagamit. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga unan ay iba: nagbibigay sila ng pinakamataas na ginhawa at benepisyo, ngunit sa ilang mga posisyon ng ulo at leeg. At ito ay naaangkop sa parehong uri ng orthopedic pillows: bilang adaptasyon sa user (mula sa memory foam), at pagpilit na umangkop sa produkto nang nakapag-iisa (latex at iba pa).

Ang sukat ng produkto ay isa sa mga pangunahing pamantayan sa pagpili: kung hindi posible na makahanap ng isang katugmang unan na may mga parameter ng katawan, ang pahinga sa unan ay magiging torture, ang estado sa umaga ay nalulumbay at nasira, sinamahan ng timbang sa buong katawan.

Para sa kaginhawahan, maaari mong piliin ang karaniwang mga parameter:

• Ang mga modelo ng mga bata sa haba at lapad ay 20x30 - 35x50 cm;
• ang average na bersyon para sa mga matatanda ay malapit sa 50x70 cm;
• ang pagkakaiba-iba ng mga pinuno para sa mga kalalakihan at kababaihan ay umaabot sa 40 hanggang 80 cm ang haba at mula sa 30 hanggang 50 cm ang lapad.

Ang sukat ng isang magandang unan ay kapansin-pansin na mas maliit kaysa sa klasikong katumbas. Ang modelo ng ortopedya ay hindi dapat sumobra sa kutson sa kabuuan nito. Ang mga produkto para sa mga kababaihan ay mas compact at hindi lumampas sa mga pamantayan ng 40x50 cm. Ang mga pagpipilian para sa mas malakas na sex isinasaalang-alang ang build: para sa isang average na timbang, sukat 40x60 cm ay sapat na, malaki unan ng 50x70 cm ay angkop para sa mga malalaking tao.

Sa pagpili, maaari kang bumuo sa taas. Mahalagang hanapin ang liham ng distansya mula sa ibabaw ng kama (kutson) hanggang sa leeg, hindi nalilimutan ang pose ng natutulog na gumagamit. Ito ay simple: ang taas ng unan ay katumbas ng lapad ng balikat plus o minus 1-2 cm Ang average para sa mga kababaihan ay 8-10 cm, para sa mga lalaki 14-16 cm Maaari mong tandaan: ang mas malawak na mga balikat, mas mataas ang unan.

Ang mga bata ay may mga panuntunan ng tough:

• hanggang sa taon 1-4 cm;
• hanggang sa dalawang taon 3-4 cm;
• mula sa tatlo hanggang pitong 4-7 cm;
• pagkatapos ng 9 taon 8-9 cm

Ang mga orthopedic pillows ay kakaiba at may maraming pakinabang. Ang mga ito ay lubos na nababanat, mabilis na ibalik ang kanilang orihinal na hugis kapag nagbabago ang mga posisyon, samakatuwid ang mga ito ay matibay. Ang tagapuno ay hindi sumipsip ng mga panlabas na baho, hindi nagpapalabas ng mga alerdyi, ay lumalaban sa pagbuo ng alikabok at may istrakturang "paghinga".

Ang pangunahing uri ng hilaw na materyales para sa orthopedic pillows ay ang mga:

• orthopedic foam;
• natural latex;
• artipisyal na latex;
• espesyal na paglamig gel.

Ang orthopedic memory foam ay maginhawa dahil hindi ito kailangan ng pagkagumon. Ito ay magagawang upang ipalagay ang anumang posisyon, maginhawa para sa gumagamit, sa sandaling ang materyal ay nagsisimula sa init mula sa pakikipag-ugnay sa katawan. Ito ay isang self-ventilating filler: ang istraktura nito ay may maraming mga pores.

Ang mga variant ng latex ay ginawa mula sa produkto ng pagproseso ng gatas na tulad ng malagkit na juice ng mga puno ng goma, na ginawa sa dalawang magkakaibang paraan, na tinutukoy ang istraktura ng komposisyon (microporous o binubugbog sa anyo ng mga butas ng iba't ibang mga haba at diameters). Ang tagapuno ay itinuturing na isa sa mga pinakamahusay, matibay, nababanat at nababanat. Ang artipisyal na latex ay isang polyurethane foam na may latex impregnation, na kung saan ay mas mababa nababanat sa mga katangian nito kaysa sa natural na kapilas nito, ngunit sa halip nababanat at mahirap, halos hindi nagbabago ng kulay at hindi bumubuo ng mga dents sa panahon ng pang-matagalang operasyon.

Tulad ng para sa polyester balls at kanilang orthopedic properties, ito ay isang kontrobersyal na isyu: kapag ang ulo ay ibinaba sa unan, nakatanan sila sa mga gilid nang walang pagtutol, na bumubuo ng isang butas.

Ang lahat ng mga tao ay natutulog nang magkakaiba, kaya ang pagpili ng pustura ay mahalaga.

Ito ay nagkakahalaga ng pagkuha ng ilang tip:

• para sa mga gumagamit na natutulog karamihan sa kanilang mga backs, mababa ang medium-higpit na mga modelo ay mas mahusay na angkop;
• ang mga natutulog sa kanilang tagiliran ay ipinapakita ang mga unan ng katamtamang taas at katamtamang katigasan;
• para sa pagtulog sa tiyan ay dapat magbayad ng pansin sa mahusay na malambot at kahit na maliit na mga modelo, na ibinigay sa rigidity ng banig (mas malambot ang kutson, mas mababa ang unan).

Maaari kang umasa sa ganitong mga palatandaan:

• isang sirang estado ng umaga, sinamahan ng sakit at kawalang-kilos ng servikal spine, ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na taas ng unan;
• ang patuloy na paghahanap para sa isang komportableng postura ay nagpapahiwatig na ang ulo ay masyadong mataas;
• kung gusto mong maglagay ng kamay sa ilalim ng unan, hindi sapat na taas.

Pagpili ng isang modelo ng isang ortopedik unan, dapat mong bigyan ng kagustuhan sa isang produkto na ginawa mula sa natural na materyal. Gayunpaman, hindi ito laging madaling gawin, dahil hindi lahat ng nagbebenta ay magbibigay-daan sa iyo na i-unpack ang mga kalakal, buksan ang takip ng accessory. Kung ang mga disenteng kumpanya ay laging pumunta upang makilala, ang walang prinsipyo na mga nagbebenta ay makakapag-mask sa masang amoy ng kemikal.

Bilang karagdagan sa pagpili ng filler, ito ay nagkakahalaga ng nadadala sa isip ng ilang mga nuances. Ito ay maiiwasan ang pagbili ng mga bagay na walang kabuluhan.

Ang pagpili ng isang modelo, ito ay nagkakahalaga ng isasaalang-alang:

• ang isang hindi sapat na tama o malambot na kutson ay magpapawalang-bisa sa lahat ng "kapaki-pakinabang" na katangian ng unan;
• ito ay binili para sa isang partikular na tao;
• ang isang unan ay inilalagay sa ilalim ng isang malaking roller sa ilalim ng leeg, habang ang mga balikat ay dapat magpahinga sa kutson;
• Ang posture ng tiyan ay nakakapinsala: nagpapadama ito ng spasm ng kalamnan;
• ang klasikong modelo sa anyo ng isang parihaba at isang "alon" na may mga roller ay angkop para sa anumang sleeping posture (ang mas malaking roller ay nasa gilid, ang mas maliit na isa ay nasa likod);
• Ang estilo ng Crescent ay dinisenyo upang matulog sa likod.

Upang pahabain ang buhay ng ortopedya unan ay makakatulong sa isang maliit na pagtuturo sa mga simpleng panuntunan:

• hindi ito ang tagapuno na nabura, kundi ang takip;
• Ang paghuhugas ay isinasagawa sa isang maselan na mode sa isang temperatura ng hindi hihigit sa 30-40 degrees;
• Ang paggamit ng pagpapaputi ay hindi katanggap-tanggap, isang mahigpit na dosis ng detergent ang kinakailangan;
• kung ang tagapuno ay basa, hindi ito maaring tuyo sa araw o baluktot;
• Ang pagpapaputok ng pagpapakete ay hindi pinapayagan (ito ay hahantong sa isang pagbabago sa istraktura ng materyal);
• pana-panahon ang produkto ay dapat na maaliwan sa sariwang hangin;
• walang paghagupit upang mapupuksa ang alikabok!

Para sa mga tip kung paano pumili ng isang ortopedya unan, tingnan ang video sa ibaba.