Saan upang mahanap at kung paano magbigay ng kasangkapan ang sauna?

Ang aming mga tao ay mahirap sorpresa sa ganitong pagbabago bilang isang sauna. Kahit na sa sinaunang mga panahon, ang bawat bahay sa Russia ay dapat magkaroon ng isang steam room, kung saan ang mga tao ay hindi lamang hugasan, kundi pati na rin ang mga intimate na pag-uusap, at kinuha rin ang mga pamamaraan sa pagpapagaling. Sa ngayon, bahagyang pinalitan sila ng mga sauna, at ang mga tao, tulad ng dati, ay pumunta sa mga silid ng singaw sa mga kaibigan o sa kanilang mga pamilya upang magrelaks at magsaya.

Ang salitang sauna, tulad ng hindi pangkaraniwang bagay na ito, ay lumitaw nang mahabang panahon. Sila ay umiiral sa sinaunang Roma, at sa Ehipto, at kaunting panahon sa iba pang mga bansa. Ang sauna ay marami sa karaniwan sa tradisyonal na paliguan ng Rusya. Ito ay isang malaking o maliit na silid kung saan matatagpuan ang kalan. Sa tulong ng isang pampainit na yunit, ang temperatura sa silid ay kumakain ng hanggang sa isang daan at dalawampu't degree, kaya ang isang singaw epekto ay nilikha.

Ang sauna ay matatagpuan sa parehong pribadong bahay at sa isang apartment ng lungsod. Sa maraming mga maliliit na bansa, hindi ito gaanong pamantayan, kaya isang pangangailangan. Ang mga sauna ay nahahati sa dalawang pangunahing uri - ordinaryong, kung saan sila lamang ang nagpainit sa hangin, at infrared, kung saan ginagamit nila ang iba't ibang uri ng gasolina.

Sa pagitan ng sauna at paliguan ay hindi lamang ang pagkakatulad, kundi pati na rin ang mga pagkakaiba.

• Sa paliguan ay kailangang mayroong isang tangke na may tubig, ngunit sa sauna hindi ito, dahil ito ay itinuturing na tuyo.
• Sarado ang mga bato, at sa sauna, sa kabaligtaran, bukas. Dahil dito, ang temperatura ay tumataas.

Ang swimming pool na may malamig na tubig ay naroroon sa sauna. upang lumikha ng isang kaibahan ng mga temperatura. Sa mga paliguan ay walang pool. Pagkatapos ng lahat, bago, bilang isang patakaran, sila ay itinayo ng ilog, at nagbuhos din ng malamig na tubig mula sa isang balon. Ang isang mahalagang katangian ng paliguan ay isang tableta ng birch, na may tulong, kung saan ang paghagupit sa isang tao, ang epekto ng isang pampagaling na paggamot ay nilikha. Sa modernong dry sauna, ito ay hindi katanggap-tanggap, dahil ang mga dahon ay bumagsak nang mabilis dahil sa mataas na temperatura.

Ang sauna ay may maraming mga pakinabang at disadvantages. Kadalasan ang mga tao ay hindi nag-iisip tungkol sa mga ito, na maaaring masyadong masama makakaapekto sa kanilang kalusugan. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng pagiging sa isang sauna.

Ayon sa kaugalian, ang sauna ay ginamit hindi lamang bilang silid ng singaw, kundi pati na rin bilang lugar para sa mga therapeutic procedure o kahit na panganganak. Ang sauna, hindi katulad ng iba pang mga kuwarto, ay palaging payat.

Ang pahinga sa steam room na ito ay may mahusay na epekto sa kalusugan ng tao. Kapag siya ay nasa sauna, ang kanyang mga daluyan ng dugo ay lumawak, ang kanyang mga pores ay bukas. May labis na pagpapawis, na kung saan ang mga toxins at impurities ay inalis mula sa katawan. Samakatuwid, sa silid ng singaw, maaari kang gumawa ng mga masakit na mask para sa mukha at katawan. Upang paliitin ang mga pores, maaari mong gamitin ang pipino o limon, pati na rin ang mga maskara ng otmil. Ito ay hindi lamang makikinabang sa pamamagitan ng paglilinis ng balat, kundi magbibigay din ito ng isang malusog na hitsura.

Ang mga sauna ay may disadvantages, iyon ay, contraindications. Halimbawa, kung ang isang tao ay may matinding impeksyon, mga bukol, tuberculosis, trombosis, cardiovascular disease, hindi siya dapat bisitahin ang sauna. Matapos ang lahat, maaari itong humantong sa hindi maaaring mabawi kahihinatnan, at hindi upang makinabang.

Ang indibidwal na pansin ay karapat-dapat sa mga alituntunin ng pagbisita sa anumang paliguan o sauna.

Matapos ang lahat, kung hindi mo mapapansin ang mga ito, ang pagbisita sa steam room ay hindi mapapakinabangan, ngunit nabigo.

• Hindi ka maaaring pumunta sa sauna kaagad pagkatapos ng pagkain.
• Uminom ng alak at paninigarilyo sa loob ng bahay. Ang lahat ng ito ay maaaring magbigay ng karagdagang pag-load sa puso at humantong sa masamang kahihinatnan.

Upang maiwasan ang impeksyon sa lahat ng uri ng sakit, kailangan mong magkaroon ng iyong sariling goma tsinelas, sumbrero, tuwalya at sabon. Pagpasok sa steam room, kailangan mong kumuha ng mainit-init na shower upang maprotektahan ang katawan mula sa pagpapatayo, pagkatapos ay ilagay sa isang sumbrero upang walang init stroke.

Kinakailangang matagpuan kaagad sa mas mababang istante. Ang unang entry ay dapat na hindi hihigit sa sampung minuto. Pagkatapos ay kailangan mong lumabas at kumuha ng malamig na shower, mamahinga para sa mga dalawampung minuto, uminom ng tsaa o ordinaryong tubig na walang gas, at pagkatapos ay bumalik na lamang. Maraming mga tao ang hindi nagkagusto tulad ng isang komplikadong pamamaraan, bagaman imposibleng tawagan din ito ng isang ganap na minus.

Ngayon maraming mga varieties ng mga sauna, bukod sa kung saan dapat kang magbayad ng pansin sa mga pinaka-popular na.

Ngayon isa sa mga pinaka-popular na pagpipilian, tulad ng maraming mga siglo na ang nakakaraan, ay isang simpleng bathhouse ng Russian. Ito ay isang nakahiwalay na silid, na gawa sa mga log. Sa gitna ng silid ay dapat na isang napakalaking kalan ng brick na nilalayon para sa pagpainit ng steam room.

Ang modernong sauna ay isang dry air steam room, ngunit ang tradisyunal na sauna sa Finland ay ang parehong sauna sa Russia kung saan ang singaw ay ginawa sa pamamagitan lamang ng pagbuhos ng tubig sa ibabaw ng mga bato. Ang pagkakaiba lamang sa karaniwang bath ng Russian ay ang antas ng kahalumigmigan sa steam room ay hindi hihigit sa labinlimang porsyento. Samakatuwid, ang pawis ay hindi dumadaloy sa katawan, ngunit umuuga, na tumutulong sa pagbaba ng timbang. Dahil dito, ang sauna na ito at tumatanggap ng maraming positibong feedback.

Sa labas, ang mga ito ay katulad din, ngunit sa parehong oras mayroon silang iba't ibang mga sukat. Ang Finnish sauna ay maaaring tumanggap ng dalawa hanggang walong tao. Mayroon itong isa o dalawang silid. Sa isang modernong sauna, maaari mong ayusin ang temperatura at maging ang antas ng kahalumigmigan sa isang tradisyunal na steam room.

Ang ganitong mga lugar ay popular sa sinaunang mga panahon, gayunpaman, sila ay mapupuntahan lamang sa isang mayaman na uri ng mga tao. Habang ngayon sila ay binisita ng lahat. Kasama sa istraktura ang isang dressing room, isang mini-room na may mainit na tubig, at isang nakahiwalay na kuwartong may mainit na tubig. Sila ay pinainit na may mga tubo na inilagay sa ilalim ng sahig. Ang mainit na hangin ay lumilipat sa kanila, na nagmumula sa isang tansong brazier sa isa pang silid, at isang pool ay matatagpuan din dito.

Ang gusali ay binubuo ng isang silid ng paghihintay, isang intermediate room kung saan maaari kang magrelaks pagkatapos ng steam room. Ang Turkish baths, na tinatawag na hamam, ay nahahati sa dalawang halves - para sa mga kababaihan at para sa mga kalalakihan.

Pinainit na hammam gamit ang isang kalan. Ito ay isang malaking boiler na puno ng tubig. Kapag ang tubig ay bumubulusok dito, ang mainit na singaw ay lumabas sa pamamagitan ng maliliit na butas, na pumupuno sa buong silid. Ang isang pagbisita sa Turkish bath ay itinuturing na sapilitan, samakatuwid mayroong marami sa kanila sa Turkey. Pagkatapos ng lahat, itinuturing na isang pinagmumulan ng kasiyahan at kalusugan.

Ito ang pinaka-hindi pangkaraniwang sauna, na isang maliit na pool o isang ordinaryong bariles. Ang tubig sa loob nito ay pinainit sa temperatura ng tatlumpu't lima hanggang apatnapu't degree. Ang pagsabog sa isang bariles, kailangan mong tiyakin na ang tubig ay hindi sumasakop sa dibdib, kung saan ang puso ay. Ang iba't ibang panggamot na damo ay idinagdag sa tubig.

Mayroon ding isa pang uri ng Japanese sauna, kung saan sa halip na tubig, ang cedar na sup ay nakatulog sa bariles. Ang mga ito ay pinainit sa limampung degree at isawsaw ng isang tao doon para sa literal na sampung minuto.Sa kasong ito, ang mga therapeutic essential oils na inilabas mula sa sup, pumasok sa balat ng isang tao sa pamamagitan ng bukas na mga pores at pagalingin ito.

Ang isa pang uri ng sauna mula sa bariles. Ginawa mula sa likas na kawayan ng sedar, nakakuha ito ng mahusay na katanyagan dahil sa mga katangian nito sa pagpapagaling. Invented ito maraming taon na ang nakaraan upang labanan ang iba't ibang mga sakit sa balat at catarrhal.

Isang napakaliit na sauna, na itinayo sa isang dati na butas na gulong. Ang disenyo na ito ay may di-karaniwang bubong ng gambut. Ang kalan ay matatagpuan sa gilid, at ang mga istante ay matatagpuan sa tapat ng pader na kabaligtaran.

Idinisenyo para sa paglilibang pagkatapos ng pangingisda at pangangaso. Mayroon itong silid para sa gabi. Kamenka ay ginagamit hindi lamang sa init ng sauna, ngunit din upang magluto ng pagkain.

Nagkaroon ng malaking katanyagan. Itinayo nila ito sa malalaking yelo ng yelo, na ang kapal ay dapat na hindi bababa sa tatlumpung sentimetro. Ang mga istante ay gawa sa kahoy, at ang bubong ay natatakpan ng mga sanga ng pustura. Kapag lumalangoy sa gayong sauna, nararamdaman ang isang tao. Ang mga sanga ng Spruce ay hindi lamang nagsisilbing bubong, ngunit mayroon ding mga vapors sa pagpapagaling na inilabas sa pagpainit ng sauna. Ang steam ay lumilikha ng makapal na ulap at tumutulong upang makapagpahinga. Maaari mong gamitin ang sauna hanggang limampung beses. Totoo, ito ay kontraindikado para sa mga may sakit.

Ang mga huling uri ng mga sauna ay hindi angkop para sa lokasyon sa isang apartment, ngunit may isang lugar para sa mga ito malapit sa pribadong bahay.

Ngayon malayo sa mga oras na ang sauna ay isang kasiyahan, naa-access lamang sa mayayaman. Ngayon lahat ay maaaring kayang luho.

Ang sauna na binuo sa silid ay binubuo ng isang kahoy na kahon na pinainit ng isang kalan. Sa mga apartment para sa pagpainit maaari ka lamang gumamit ng electric heater. Para sa cottage o pribadong bahay na angkop na kalan sa kahoy.

Ngayon ang mga tindahan ay nagbebenta ng yari na gawa na gawa sa bahay o built-in na mini-saunas. Kung ito ay isang composite na modelo, pagkatapos ay ito ay naka-mount mula sa yari na mga kalasag sa batayan ng taga-disenyo. Ang gayong gusali ay lubhang kapaki-pakinabang sa na maaaring ito ay disassembled at inilipat sa ibang lugar. Ang built-in na sauna ay hindi maaaring ilipat.

Sa mga branded na tindahan maaari kang bumili ng iba't ibang mga bersyon ng mga modelo ng mga sauna. Ito ay isang malaking pamilya at maliit na sulok ng booth, na maaaring ilagay sa mga banyo, kasama ng shower.

Gayundin, ang sauna ay maaaring mag-order mula sa iba't ibang uri ng kahoy. Maaari mong i-install ito sa shower room, sa pantry, at kahit na bakod off bahagi ng koridor sa ilalim ng steam room.

Sa labas ng lungsod sa bansa o sa isang pribadong bahay, ang isang sauna ay madalas na nakaayos sa isang garahe. Maraming pakinabang ang solusyon na ito. Ito at pagbabawas sa mga gastos sa pananalapi, at pagsasakatuparan ng mga komunikasyon, tulad ng dumi sa alkantarilya, kuryente, mga tubo ng tubig na kumonekta sa dalawang silid.

Ang thermal insulation ay dapat binubuo ng dalawang layers ng anumang materyal, ang lana ng salamin ay pinakaangkop sa dito. Ito ay isang environment friendly na materyal na hindi naglalaman ng mapanganib na mga sangkap, na kung saan ay mahalaga kapag abot sa mataas na temperatura.

Ang pinakamadaling opsyon ay ang hawakan ang tubo sa pinakamalapit na alkantarilya.Ang mga tubo ay nakatago sa ilalim ng sahig. Kung hindi ito posible, pagkatapos ay kinakailangan na gumawa ng isang cesspool malapit sa garahe.

Kapag bumibili o nagtatayo ng isang kalan, siguraduhin na isaalang-alang kung alin sa mga pagpipilian sa pag-init ang magiging pinakamahusay. Halimbawa, ang isang bakal na kalan ay magpapanatili ng mainit na init para sa isang mahabang panahon, gayunpaman dapat itong matunaw at mabilis na pinainit. Maaari kang maglagay ng brick oven. Sa kasong ito, ang kabaligtaran ay totoo - at tumatagos ay tumatagal ng mas maraming oras, at ang haba ay tumatagal ng mas mahaba.

Sa mga pribadong tahanan, ang basement sauna ay napakapopular. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang magpahinga at mamahinga nang hindi umaalis sa bahay, pati na rin i-save ang teritoryo sa isang maliit na plot. Ang pag-aayos ng sauna sa basement ay simple at mahal sa parehong oras. Matapos ang lahat, kung may iba pang zone na nakumpleto na sa basement, kinakailangan na palitan o muling iplano ang lahat.

Ang kalan ay ang pinakamahalagang lugar sa sauna. Para sa pag-aayos nito kinakailangan upang makagawa ng isang maaasahang pundasyon. Ang kalan ay itinayo sa isang paraan na ang silid ng silid napupunta sa waiting room, at ang tsimenea sa pamamagitan ng isang window sa pader ng socle. Gayundin, kailangang mayroong hiwalay na labasan sa kalye.

Simula upang bumuo ng isang sauna, kailangan mong maging pamilyar sa kanilang mga pamantayan at regulasyon.

Sa loob ng bahay, ang taas ng silid ng singaw ay dapat na humigit-kumulang na dalawang metro at sampung sentimetro. Kapag i-install ang istante para sa pagsisinungaling, kailangan mong isaalang-alang na ang taas mula sa kisame hanggang sa itaas na istante ay maaaring humigit-kumulang sa isang metro at sampung sentimetro. Sa katunayan, sa isang sauna, mas mataas ang temperatura sa kisame.

Sa bahay, ang sukat ng mga mini-sauna ay tinutukoy depende sa kung gaano karaming mga tao ang matutunghayan dito. Para sa bawat tao na nasa isang silid ng singaw, dapat magkaroon ng tamang lugar ng humigit-kumulang na dalawang metro. Ang pinakamainam na laki para sa mini-sauna ay 2 x 1.8 metro.

Ang pagiging nakatuon sa pagpaplano ng isang sauna sa isang apartment o bahay, maaari kang gumawa ng isang tunay na highlight nito, saan man ito matatagpuan. Ang pangunahing bagay - upang lumikha ng isang nag-isip na plano at manatili dito. Ang kuwarto ay dapat magkasya sa mga parameter ng sauna. Maaari itong maging kapwa sa basement at sa attic, kahit na kasama ng shower. Kung ang trabaho ay isinasagawa sa isang site ng bansa, maaari kang bumuo ng isang buong sauna sa anyo ng isang hiwalay na gusali o extension sa bahay.

Sa pangkalahatan, ang sauna ay hindi isang napakalaking kuwartong may kalan at istante. Ngunit kung ang isang tao ay hindi limitado sa mga paraan, pagkatapos ay maaari mong gawin itong mas malaki at mas maraming nalalaman. Halimbawa, idagdag sa locker room at isang silid na may shower, at kahit isang gym o isang malaking silid para sa pagpapahinga.

Ang pagpapasya upang magbigay ng kasangkapan sa sauna sa bahay, kailangan mo munang tuklasin ang teknikal na bahagi ng tapusin. Kung ang badyet ay hindi masyadong malaki, at gusto mong gawing maganda ang lahat, kailangan mong magtrabaho nang maayos. Paglikha ng batayan ng sauna, kailangan mong magpasiya kung ito ay magiging isang hiwalay na silid o silid na sinamahan ng isang paliguan o shower. Kung ang lugar ay nagpapahintulot, mas mabuti na gumawa ng isang sauna nang hiwalay, upang ligtas kang makapagpahinga, nang hindi nakakasagabal sa ibang mga miyembro ng pamilya.

Ang pagiging nakatuon sa pagtatapos ng mga pader at kisame, dapat mong tandaan na dapat itong maging kahoy. Ito ay kanais-nais upang gawin ang sauna mismo mula sa mga bar, ito ay may kaugnayan para sa steam room at para sa kuwarto ng pahinga. Ang pinakamababang materyal ay itinuturing na lining ng aspen o dayap. Ito ay isang moisture resistant tree, na may, bukod sa iba pang mga bagay, din nakapagpapagaling katangian. Siyempre, maaari kang kumuha ng kahoy na mas mahal na species, ngunit ang presyo sa kasong ito ay magiging mas mataas.

Ang tapusin na ito ay maaaring gamitin sa shower room. Ang kahalumigmigan sa silid na ito ay magiging mas mataas, at ang temperatura, sa kabaligtaran, ay mas mababa, kaya kakailanganin mong gumawa ng proteksiyon na mga panel ng salaming salamin. Ito ay protektahan ang pader ng panel mula sa splashing ng tubig, at hindi ito maaaring lumala masyadong mabilis.

Gayundin para sa dekorasyon ng mga pader ay madalas na ginagamit porselana o bato, na sa kumbinasyon sa kahoy ay mukhang naka-istilong at maganda. Ngunit ito ay mahal. Bilang karagdagan, ang sahig na gawa sa mga dingding sa mga mismong pader ay mukhang talagang maganda, at hindi ito dapat itago mula sa mga prying mata.

Kapag tinatapos ang dressing room, kung saan ang microclimate ay hindi katulad ng sa steam room, maaari mong gamitin ang mura, ayon sa pagkakabanggit, mas matibay na kahoy, tulad ng pine.

Ang kahoy na sahig sa sauna ay mas mahusay na hindi dapat gawin. Pagkatapos ng lahat, sila ay mabilis na nagsimulang mabulok at mawawalan ng posibilidad. Samakatuwid, para sa sahig mas mahusay na gumamit ng ceramic tile, kung saan ito ay maginhawa upang mag-ingat. Kasabay nito ito ay maglilingkod nang mas matagal. Ang mga matatak na banig na kawayan ay maaaring ilagay sa tuktok ng tile upang hindi ito madulas at maaari mong hakbang sa sahig hotly.

Para sa kuwartong pambata magkasya planed board. At sa shower sa ibabaw ng kongkreto na screed na may isang mainit-init na sahig sa ibaba maaari mong kahit na ilagay ilog pebbles. Ito ay i-save ang pera sa pagtula ng mga tile, pati na rin magbigay ng isang araw-araw na paa massage, na kung saan ay napakabuti para sa kalusugan.

Kung maliit ang sauna at kasabay nito ay may tatlong magkakahiwalay na kuwarto, pagkatapos ay ang mga pinto sa steam room at ang shower room ay maaaring gawin salamin. Makakatulong ito sa iyo na kumportable at hindi matakot sa closed space. Ang mga humahawak sa pinto ay mas mahusay pa rin na gawa sa kahoy upang ito ay kumportable na kunin, at ang palad ay hindi dumudulas.

Mahalagang maglagay ng hygrometer malapit sa pinto upang sukatin ang kahalumigmigan, at isang thermometer upang sukatin ang temperatura ng hangin. Ito ay palaging magiging komportable ka at laging mahuli ang sandali kapag mas mabuti na lumabas upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Maaari kang lumikha ng modernong estilo sa silid ng singaw sa pamamagitan ng dekorasyon ng mga pader, ng kisame at ng kalan. Madaling mag-sheathe ng mga pader na may mga board of different shades o dekorasyunan ng dekorasyon. At maaari mong gawin ang loob sa ecostyle, pagdaragdag sa silid na may malaking bilang ng mga istante at mga bench sa silid ng singaw.

Ang paggamit ng mga built-in na ilaw, LED strips, na maaaring magkaroon ng iba't ibang liwanag na kulay, ay magiging epektibo. Hindi lamang ito ay magbibigay ng liwanag sa silid, kundi maging mas maliwanag at mas kawili-wili.

Para sa disenyo ng shower maaari mong gamitin ang lahat ng parehong yari sa sulihiya at sahig na gawa sa pandekorasyon elemento. Maaari ka ring makahanap ng isang malaking bariles ng natural na kahoy, na napakagandang tumalon pagkatapos ng steam room.

Sa lounge hindi na kailangang makibahagi sa palamuti. Maglagay lamang ng isang mesa na gawa sa kahoy at malawak na mga bangko, pinalamutian ng mga carvings. Ang maliit na samovar na may serbisyo ay isang mahusay na karagdagan. Sa mesa, maaari mong mabulok ang mga mabangong damo o mga sachet.

Sa mga dingding ito ay nagkakahalaga ng paglakip ng mga istante para sa mga accessory ng paliguan, at maglagay din ng mga kawit sa ilalim ng mga tuwalya at bathrobe. Kaya ang lahat ng kailangan mo ay malapit na at sa parehong oras sa kumpletong kaligtasan. Kasabay nito, sa silid ng paghihintay, ang libreng puwang ay mapapanatili, kung saan magkakaroon ng sapat na espasyo upang huminga pagkatapos ng silid ng singaw.

Bago mo matustusan ang sauna sa bahay, kailangan mong matutunan ang mga panuntunan sa kaligtasan, dahil ito ay higit sa lahat.Kung ang isang de-kuryenteng pugon ay naka-install sa sauna, dapat itong maging pabrika na ginawa gamit ang isang awtomatikong pag-shut-off, na kung saan ay na-trigger kaagad pagkatapos na ang nais na temperatura ay naabot sa sauna. Upang kumonekta, kailangan mong gumamit ng cable-resistant cable. Dapat na isagawa ang kable nang hiwalay, itatatag ito nang ligtas.

Ang sauna ay dapat magkaroon ng isang mahusay na sistema ng bentilasyon, pati na rin ang isang alarma sa sunog. Dapat i-install ang sauna sa mga bahay ng brick o bahay na may reinforced kongkreto sahig. Kinakailangang magkaroon ng mga kinakailangang dokumento mula sa serbisyo ng sunog, sanitary epidemiological station, serbisyo sa pabahay. Kung ang sauna ay muling idisenyo, kailangan mong makipag-ugnay sa BTI.

Ang kahoy para sa pagtatapos ng sauna ay pinapayagan na gamitin lamang ng espesyal na pagpapabinhi, upang hindi ito mabulok at hindi mahuli. Ang mga materyales ay dapat na natural, dahil ang anumang patong ng barnis o pintura ay hindi lamang pagbagsak sa mataas na temperatura, kundi pati na rin sa paglalabas ng mga nakakalason na sangkap.

Bukod pa rito, kailangan mong mag-overlap na may mataas na pagwawaldas ng init. Ang pagkakabukod sa parehong oras ay hindi dapat maging mas payat kaysa sa limampung milimetro. Ang kapangyarihan ng pugon ay dapat tumugma sa grid ng kapangyarihan sa apartment. Maaaring makatiis ang isang karaniwang network ng hanggang anim na kilowat. Ito ay sapat na upang magpainit ng sauna para sa dalawa o tatlong tao.

Sauna ay isang lugar kung saan nais mong hindi lamang isang pahinga mula sa lahat, kundi ring magrelaks at magsaya. Kabilang ang aesthetic. Samakatuwid, ang hitsura ng sauna ay napakahalaga. Upang matukoy ang pagpili ng estilo at materyales, maaari mong isaalang-alang ang ilang magagandang pagpipilian, naisip sa pinakamaliit na detalye.

• Kung ang apartment ay maliit, ngunit gusto mo pa ring magkaroon ng maginhawang sauna sa bahay, kung gayon ay ang eksaktong opsiyon na perpektong magkasya. Tulad ng isang sauna perpektong perpektong kahit na sa balkonahe, sa kaibahan sa malaking mga istraktura na may slide at washing. Steaming sa tulad ng isang bariles, maaari mong relaks walang mas masahol kaysa sa kalikasan o sa isang ganap na sauna. Ang tanging sagabal sa pagpipiliang ito ay ang kawalan ng shower at pagbabago ng mga silid.
• Gayundin isang mahusay na pagpipilian para sa isang apartment ay magiging isang sauna sa banyo. Maaaring umangkop dito ang mini-sauna. Dagdag pa, hindi mo kailangang ikonekta ang mga komunikasyon, dahil naitatag na ang mga ito. Sa tulad ng isang mini-sauna ay madaling magkasya ang dalawang tao, at pagkatapos ng isang maayang paglagi, maaari kang kumuha ng shower sa banyo sa tabi nito.

• Kung may hindi lamang isang apartment sa pagtatapon, kundi pati na rin sa isang bahay ng bansa o isang paninirahan sa tag-init, maaaring magkakaloob ang magkahiwalay na silid para sa sauna. Maaari mong ayusin ito sa isang simpleng estilo. Sa sulok ng silid upang maglagay ng isang malaking kalan ng bato, pinalamutian ng istilong Ruso, upang makagawa ng malalaking sahig na gawa sa kahoy, na ganap na sinamahan ng kalan. Sa isang sauna, na ginawa sa ilalim ng tradisyonal na Russian bath, maaari kang magsaya sa isang malaking kumpanya.
• Kung nais mong magkaroon ng isang mas modernong loob, pagkatapos ay maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pag-play sa liwanag. Ang mga kahoy na istante at dingding ay maaaring palamutihan ng mga modernong fixture na naka-install sa buong kuwarto. Lumilikha sila ng kaginhawaan at katahimikan. Bilang karagdagan, ang kuwartong ito ay agad na mas moderno.

Sa ngayon, ang sauna ay itinuturing na isang lugar kung saan hindi lamang makapagpahinga ka, ngunit bumawi rin mula sa iba't ibang karamdaman. Pinapayagan ka nitong lumikha ng isang espesyal na kapaligiran sa bahay at agad na maging isang paboritong lugar upang mamahinga ang mga bisita o mga kamag-anak.

Kung paano bumuo ng sauna gamit ang iyong sariling mga kamay, tingnan ang video sa ibaba.